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México.- La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) compartió una lista de aderezos, botanas, galletas y más productos enlatados que exceden el nivel de sodio permitido.

La edición de julio 2021 de la Revista Profeco, dio a conocer los productos que no siguen los lineamientos establecidos y consumir grandes porciones de estos alimentos podría provocar daños en personas hipertensas y sanas.

La Profeco alertó sobre 80 productos de 17 categorías que tienen la etiqueta «exceso de sodio», pues según la Norma Oficial Mexicana -051-SCFI/SSA-2010, el sello lo deben tener todos aquellos alimentos que superen los 350 miligramos de sodio por cada 100 mililitros o 100 gramos.

«Los productos analizados presentaron el sello de ‘exceso sodio’. Los contenidos de sodio varían entre ellos. Sin embargo, se debe considerar que algunos son aderezos o salsas que se consumen solo por porciones, otros se consumen completo y otros requieren preparación por lo que las cantidades que se ingieren dependen de las instrucciones de uso», destaca la Profeco.

BOTANAS

-Cacahuates karate, 154 g: 602 miligramos de sodio por empaque.

-Cacahuates Mafer, 180 g: mil 021 miligramos de sodio por empaque.

-Cheetos Torciditos, 240 g: mil 600 gramos de sodio por empaque.

-Churrumais, 185 g: 979 miligramos de sodio por empaque.

-Doritos Nacho, 223 g: mil 004 miligramos de sodio por empaque.

-Fritos, 265 g: mil 418 miligramos de sodio por empaque.

-HOT NUTS, 200 g: mil 517 miligramos de sodio por empaque.

-Palomitas ACT II, 90 g: 397 miligramos por empaque.

-Palomitas Soriana, 99 g: 451 miligramos por empaque.

-Runners, 280 g: 2 mi 164 miligramos de sodio por empaque.

-Takis, 280 g: 2 mil 542 miligramos de sodio por empaque.

-Totis Donitas, 110 g: Contiene mil 479 miligramos de sodio por empaque.

¿Qué pasa si hay mucho sodio en tu cuerpo?

Exceder el consumo de sal en la dieta diaria, es un factor de riesgo para desarrollar hipertensión arterial, problemas en el corazón como insuficiencia cardiaca e infartos, accidente cerebrovascular (hemorragia), daño en riñones que lleva a insuficiencia renal e incluso la posibilidad de presentar cáncer gástrico.

Con información de: laparadadigital.com